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现在许多空调都自带睡觉形式，但由于会被热醒，所以有人直接设置成稳定26℃，整晚敞开，导致受凉伤风。
今日，美的官方就对此进行了科普，并给出了科学的设置办法，这种设置也愈加省电。
美的空调的睡觉形式是依据人体睡觉体温节律预设了空调温度曲线的改变，意图是让睡觉更安稳舒适。
即在到达设定温度后的每2小时会主动升温1℃，且整个形式只会运转8个小时。
美的表明，最适合睡觉的温度一般在25℃-28℃之间，所以主张开始温度设置在24℃-25℃。此外，空调开机后不要直接开睡觉形式，应该运转半小时后再敞开，不然室温降的比较慢。
并且，睡觉形式下的空调总运转时长只要8小时，因而敞开时刻不宜过早，在入眠前半小时敞开为宜。